tips tetap sehat saat musim hujan

Tips Selalu Sehat di Musim Hujan

Ilustrasi hujan (Istimewa)

Liputan6.com, Jakarta - Banyak kegiatan seru yang bisa Anda lakukan ketika hari sedang hujan. Tapi hujan bisa jadi begitu berbahaya untuk Anda, terutama jika berbicara soal kesehatan.

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) telah memperkirakan pada akhir Oktober hingga November menjadi awal turunnya musim hujan di ibukota. Sebelum menikmati hujan sepanjang hari, perhatikan kesehatan Anda karena kelembapan udara di musim itu membuat virus dan bakteri menyebar lebih cepat dari biasanya.

Dikutip dari laman skymetweather.com, pada Kamis (22/10/2015) sore, tujuh tips ini akan mempersenjatai Anda selama 'hujan' bakteri dan virus setelah hujan turun.

1.  Bawa pakaian ganti

Hujan deras, hujan ringan, atau gerimis, semuanya sama-sama membuat Anda basah. Berjalan-jalan dengan pakaian basah bisa membuat Anda sakit dan oleh karena itu selalu siapkan baju tambahan dalam tas Anda.

Bila tak memungkinkan, setidaknya sediakan handuk untuk mengeringkan kepala yang terguyur hujan. Bila setelah kehujanan Anda merasa tak enak badan, demam,  hingga flu, itu berarti virus telah masuk ke dalam tubuh.

2. Bawa payung

Menghindari air saat hujan mungkin berlebihan dan mustahil, tapi orang-orang lupa kalau seharusnya mereka membawa payung atau jas hujan. Pakaian, kaus kaki, dan tas yang basah akan membuat jamur, bakteri, dan virus cepat berkembang.

3. Cuci tangan

Mencuci tangan adalah tindakan yang harus dilakukan di musim apapun. Mencuci tangan dengan sabun tetap ada di daftar paling atas untuk membuat Anda tetap sehat dan higienis.

Selama musim hujan, jamur, bakteri dan virus akan 'pro-aktif' dan banyak cara untuk membuat Anda sakit. Jadi, jangan lupa cuci tangan sebelum makan, dan bawa hand sanitizer kemanapun Anda pergi.